Training
"Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch."
Du trainierst regelmäßig, bist diszipliniert und motiviert. Und trotzdem bleibt der Trainingserfolg aus? Vielleicht passt dein Training einfach nicht zu deinem Körper. Oder du trainierst sogar zu viel.
Du hast nur wenig Zeit zum Trainieren? Sehr gut! Denn auch mit wenig Zeit und Aufwand kann man große Wirkung erzielen. Wichtig ist, dass man die Zeit richtig nutzt.
Erzähle mir von deinen Trainingszielen und lass uns gemeinsam daran arbeiten!
Spezielle Angebote
Faszientraining
Unser ganzer Körper, jedes Organ, jeder Muskel, ist von Faszien durchzogen und umgeben. Sie geben dem Körper Stabilität und Halt.
Nordic Walking
Lange Zeit etwas belächelt, hat sich Nordic Walking mittlerweile bei Jung und Alt als Breitensport etabliert.
Rückenfit
Körperliche Arbeit, langes und häufiges Sitzen, Stress und psychische Belastungen machen es unserem Rücken oft nicht leicht.
