Faszientraining

Unser ganzer Körper, jedes Organ, jeder Muskel, ist von Faszien durchzogen und umgeben. Sie geben dem Körper Stabilität und Halt. Entsprechend stark schränkt es uns ein, wenn diese Faszien verkleben. Die Folgen sind oft Unbeweglichkeit und Verspannungen, die dazu führen, dass man sich noch weniger bewegt und die Faszien noch stärker verkleben. Ein Teufelskreis…

Durch gezieltes Training kannst du deine Faszien geschmeidig und beweglich halten. Das kann deine Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und Bewegungsschmerzen vorbeugen. Zudem kann es auch der Regeneration dienen. Es regt die Durchblutung an und erhöht das eigene Körpergefühl. Und das waren nur einige Gründe von vielen, die für regelmäßiges Faszientraining sprechen. Überzeuge dich am besten selbst davon, wie Faszientraining auch dein Wohlbefinden steigern kann.

Bereits nach dem ersten Training spüren die meisten Trainierenden eine deutliche Verbesserung.

Meine Qualifikationen hierfür:

• Geprüfter Fitnesscoach (Fitnesstrainer A-Lizenz, Personal Trainer, Medical Fitness)
• Faszientrainer
• Blackroll® Coach