Ernährung

Wie musst du dich als Sportler eigentlich ernähren, um dein Ziel zu erreichen? Musst du möglichst wenige Kalorien zu dir nehmen? Oder möglichst viele Proteine? Und sind Kohlenhydrate erlaubt? Wie kannst du dich vegetarisch oder vegan richtig ernähren? Und ab wann brauchst du eventuell Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel?

Alle diese Fragen lassen sich nicht pauschal beantworten. Jeder Ernährungsplan muss auf den/die Sportler, die Trainingsziele und auch auf die individuellen Gewohnheiten und Tagesabläufe abgestimmt werden.

Ich bin mir sicher, gemeinsam finden wir die Ernährung, die zu deinem Training passt.

Meine Qualifikationen hierfür: